Na twee weken de fiets in de schuur te hebben gelaten, ben ik vandaag weer gestart met trainen. Drie uurtjes trainen, waarvan een iets intensiever dan de andere twee. Gelukkig scheen de zon, het was een graad of 31, heerlijk.
Ook morgen, woensdag, vrijdag, zaterdag en zondag staan trainingsritten op de agenda. In totaal zo'n 17 uur, maar misschien maak ik er zelf wel 20 van. Ik ben van plan hard te trainen de komende zes weken. Over twee maanden staat immers het WK voor journalisten alweer te wachten, daar wil ik echt goed zijn.
Over twee weken vertrek ik voor tien dagen naar Zwitserland om lekker op hoogte te trainen. Niet alleen het klimmen is goed voor mij, maar ook het slapen op hoogte (1500 meter) kan in mijn voordeel uitpakken. Als het meezit kan ik in Zwitserland zelfs aan een koers deelnemen.
Daarnaast ga ik nog flink trainen op de tijdrit. De komende weken probeer ik minimaal een keer per week op de tijdritfiets te gaan trainen. Flink intensief rijden in de tijdrithouding kan flink wat voordeel opleveren. Ik doe er alles aan om in September in topconditie te zijn!
